It's me !!

Life is SIMPLE and FUN

protein

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届きました。前々からプロテインには興味があったんです。が、摂取してませんでした。

でも調べると体にいいこと尽くし。

今は週3程ペースでジムに通い、1時間ぐらいworkoutしてるのでとってもよさそう!と判断。プールも近々スタート予定なので自己判断で取り入れようと!

ダイエットというよりは綺麗に筋肉ついて欲しいから、続けれそうな美味しそうな味で^ ^

まだシェイカーが届いてないから、お預けです>_<

女子会の巻

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今日は昼も夜も本日は!

昨日ダイエット宣言をしたものの、お付き合いもありますよねw 

 

昼間は小学校からの友人と。

6th oriental hotel. 前職場に近くてよく行ってるお店。モエの日は6のつく日なので、今日はシャンパンだけちょっと嗜みました。

夜はハッピーアワーもあって、店員さんの対応がすごくいいので結構な割合で来てます。

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テラス席が好きだけど、今日は暑すぎたので中で。。。でも夜はテラスが断然いいなー^ ^ 

 

夕方からはハッピーアワーのやってるグランドハイアットのthe oak door bar.

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素敵女子たちと仕事や恋と話して刺激も受け、自分も頑張らなきゃなと改めて思った週末でした^ ^

31から始めるダイエット

ええ、ダイエット始めます。

今までちゃんとしたのしたことなかった、ら、

今過去最高!!!!!笑

本帰国時と比べ4kg増、の体脂肪に関しては17⇨25へ、、

知ってました、お肉ついてたの。

顔にもしっかり、お腹にもしっかり。

よく言えば女性らしい体つきになった、、、のか?

 

去年の旅行も今回の旅行も、肉ばっか食ってた。

肉好きだから、、、

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f:id:live_well_simple:20160703003519j:imagef:id:live_well_simple:20160703003552j:imagef:id:live_well_simple:20160703003620j:imagef:id:live_well_simple:20160703003645j:imagef:id:live_well_simple:20160703003706j:imagef:id:live_well_simple:20160703003941j:image

 それぞれの美味しいご飯については後ほどあげてゆきます。

何せやばいと悟ったので、気合入れて頑張ります。

 

目指せマイナス4kgと体脂肪マイナス8!!!

Bushwick block party

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ラッキーな事に週末free eventでBushwick のイベントと滞在中重なったので行ってきました。

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昔はブシュウィックって怖かったんですよねー、、、何回か来たことはあったもののなんだかいろいろ変わっててびっくり!!こんなに人来てることもびっくり!

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お店も雰囲気いいし、野外でDJイベントしてたり

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こういうの素敵❤️なになに?ってなったり、

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こんな感じで大きなアート制作の描いてる途中とか見れました^ ^

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立体的になってるのがおもろいサブウェイのアート

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小腹が減ったのでこのyesにあるqueens of falafelで久々のfalafel食べました!黄色いところがエントランス

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お店の中はこじんまりしててかわいいかんじ❤️

顔の半分ぐらいの大きさのサイズ。

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 ペロリでした。

 

NYの夏はfreeで楽しめるものがいっぱい❤️❤️❤️

セントラルパーク

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はい、セントラルパークです。

滞在中、何度か訪れたんですが思い出たくさんな場所でして、よく夕方あたりに語り合ったり、ランニングしたり自転車でぐるぐるした場所です。

 

撮りためた写真達。

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池の周りのランニングコース

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城まであります!

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映画とかでよく使われる噴水の場

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意外と知らない人多いんじゃないかな、ここ。

昼もいいけど夜も雰囲気素敵❤️

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どの場所のセントラルパークへ行くかで全然雰囲気違ってきて、もちろん1日じゃ全部見れない。。。でも自転車だと結構気軽に行けるのかも!!!

 

シェイクスピアのイベントも行きたかったけど、結局時間なくて行けず、、、住んでたときも行けなかったからご縁ないのかなー>_<笑

お弁当事情

週末遊んでたらストック作り出来ずだったので、今日まとめて作りました。

メニューが偏りがちになっちゃってるなーと思って、最近はインスタでストックしてる人の参考に。

どうしてもさやえんどうが食べたくなったので

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そぼろ丼。

マカロニサラダ

かぼちゃの煮物

レンコンのきんぴら

これでまぁバランスは取れるかな!!

しっかりご飯食べるから、正直これでは足りないので麺類を足します。

晩御飯どーしよーが普通だと思うけど、明日のお弁当どうしよーって考えてご飯作ってるから、作ってる途中のつまみ食いで晩御飯終わっちゃうΣ(°Д°;)

上手ではないけど、作るの嫌いじゃない^ ^

 

本当はNY記録上げようと思ってたから、明日にでもあげまーすほし

 

tropical disco

昨日はお誘いを受けてイベント参加してきました^ ^

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Tropical Disco | トロピカルディスコ

コンセプトはフェスでもクラブでもない第3の波"サードウェーブパーティー"をテーマにしてると!

場所は豊洲のMagic beachってところ。

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Entrance!beach❤️って書いてるけど、、、だけど海はない!!wでも白い砂があって

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ブランコあったり(居心地よくてだいたいここにいたw)

f:id:live_well_simple:20160626113509j:imageファイヤーダンスも途中あったり

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m-floのtakuさんも登場!

夜はもっと雰囲気よく

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ほとんどの人が初めましてだけどみんな笑顔でワイワイ❤️

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砂浜の上で裸足で想像以上に踊って楽しい週末^ ^クラブはちょっとしんどく行ってないけど、野外のイベントはやっぱ楽しいし気持ちいいなー❤️❤️❤️フェスの時期到来で楽しむぞー♪