31から始めるダイエット

ええ、ダイエット始めます。

今までちゃんとしたのしたことなかった、ら、

今過去最高！！！！！笑

本帰国時と比べ4kg増、の体脂肪に関しては17⇨25へ、、

知ってました、お肉ついてたの。

顔にもしっかり、お腹にもしっかり。

よく言えば女性らしい体つきになった、、、のか？

去年の旅行も今回の旅行も、肉ばっか食ってた。

肉好きだから、、、

 それぞれの美味しいご飯については後ほどあげてゆきます。

何せやばいと悟ったので、気合入れて頑張ります。

目指せマイナス4kgと体脂肪マイナス8!!!