Adidas the do over

3連休、2日目はadidasのイベントThe do overへ

音楽フェス好き友がやっぱ現地でたまたま会うよねw結果友達の友達は友達に！！

500円のイベントでこれは最高でした！！

ものすごーーーーーーくあつかったけど、

湿気がものすごーーーーーーーーくベトベトだったけど、それ以上に楽しめました^_^

３連休 : 1日目

３連休は存分に楽しみました^_^

まず1日目はキャラバンの祭りへ天王洲アイルへ。

お洒落空間と外飲みで夏の始まり感じてるんるん❤️外で飲める今のうちに外飲み楽しまないとなー(o^∇^o)

そのあとは友達がオーストラリアに行く前の日ということで、NUIへ

実際は前日ではなかったのだけれど、、、笑

最近同年代の飲み仲間が増えてきた\(≥3≤)

またしても恋愛トーク並びにどーやったら出会い付き合うのかトーク、、、笑男女がいるからリアルな声が聞けて勉強なりますw

obleu

ずっと気になってたこの子。

ポイントアップと共にようやく得ました。

毎日取り入れるものにはこだわりを持とうと思い始めて、シャンプーやら洗剤やらこだわってきたけど、ようやく！！

きのう初めて使ってみたけど、肌の滑らかさが違う！！！

そして、髪がサラサラすぎる！！

なんか口コミが大概いい評価だからまぁ期待してたけど、過多にはしてなかったんだけど、、、いい！！

高いかなーとか思ったけど、これなら毎日触れるものだからヨシヨシ⭐️

病気のお話

タイトルが重そうですが、過去の話。

最近周りで病気の話よく聞いてて、私も6年前に結構大きな手術したのを思い出してました。

側頸嚢胞

当時はブログとか写真とか全然なくって、その時も発信できるように病気のブログ書いてたけど。

目で見て異常に膨れてた首元は病院の先生からではなく、周りから手術を勧められてしたんですが、未だに当時の印象が強い人には言われます。

先天性のものだからしょうがないけど、健康や体には気をつけていかなきゃな。

家を出てから、ヘルシー、運動志向は強まり、なんか自分で生きてくんだから食べ物や体のことはしっかりしなきゃな。と。

だからお弁当も作るし、運動もする！

基本はサラダを中心に。でもお肉食べないと元気でないからお肉も食べる！メリハリ大事ー！

昨晩のご飯

白菜大量消費したく、白菜とチキンともやしを炒め煮て、片栗粉でとろみをつけたヘルシーフード。

豆腐とキュウリには味噌甘辛つけて食べました🌟

酵素ドリンクが届いたから、今日から少しずつ取り入れよ^_^

お腹空いたら飲むようにして、お菓子なし！

というかお菓子買ってないから食べれない！！

そのうちファスティングしたいけど、時間のある時だなー (￣ω￣;)！！

夏が来たー！

嬉しいことに最近予定がいっぱいで、

間に合ってないw

週末は映画の試写会とテレビ観戦があたりウハウハ❤️

初めてのロンハーマンカフェも体験し、スペインからのチョコレートをいただいたり、

月曜の今日は前の前の会社の方と関西、関東組でご飯！途中から部長もなぜか参加し、私5年も前に辞めてるんだが、、、と思いつつ、未だによくしていただいてるみなさまには感謝でしかありません。

なんだか頻度が上がりそうな予感❤️今週末からは怒涛の遊び埋まりweekの始まりw

大丈夫かな、、、私w

おやつよ、さよなら

基本おやつ食べない性質なんですが、新しい職場でつい食べてました。ボリボリと。

なので、やめました。

 計測しだして５日目で体脂肪率が2%減りました。おかしの威力怖い。

腹筋頑張ってたら、尾てい骨が出てるからか皮めくれちゃって、タオル引かなかったからだろうな、、、笑 だから今日は腹筋出来ず、、、Σ(°Д°;)

基本足から腕まで全身の筋トレ1時間ちょっとして、あとはヨガの頭ついて倒立するやつの練習ー！今日は足が少し高めにキープできた^ ^

Spartan のTシャツ着てる時はなんかいつもより強くなった気がしてます笑 これ着てる人、日本じゃ絶対いないw また参加したいなー>_<